معلومات عامة عن رياضة الفروسية

• ذات صلة
• كم تستمر الألعاب الأولمبية؟
• فوائد رياضة ركوب الخيل

إلى متى يعود تاريخ الفروسية؟

يعود تاريخ الفروسية إلى عام 682 قبل الميلاد، وذلك عن طريق ربط 4 أحصنة بعربة في اليونان، وتحديدًا في أولمبياد رقم 25،^[١] وقد أدرجت الفروسية في الألعاب الأولمبية للمرة الأولى في عام 1900، ثم أصبح لها بعض القواعد التي يجب على الفرسان الالتزام بها في شهر أيّار/مايو من عام 1921، ثم شُكّل اتحاد دولي للفروسية.^[٢]

أهل لرياضة الفروسية أنواع؟

تُوجد عدّة أنواع لرياضة الفروسية، أهمها ما يأتي:

سباق قفز الحواجز

يُعدّ سباق قفز الحواجز (بالإنجليزية Show jumping) من الرياضات الموجودة في الأولمبياد، ويحتاج هذا السباق إلى الشجاعة والتحكم والمعرفة الفنية، حتى يتمكن الفارس من التحكم في الخيل، وإرشاده لتخطي العوائق المصممة للسقوط حال اصطدم بها الحصان، ولكل سباق وقت محدد يجب على الفارس إنهائه في أسرع وقت ممكن وبأقل عدد من الأخطاء حتى يفوز، ومن الجدير بالذكر أنّ المنافسة في سباق قفز الحواجز بين الرجال والنساء على حدٍ سواء.^[٣]

سباق الترويض

يُعرّف سباق الترويض (بالإنجليزية Dressage) بأنّه فن الرقص على ظهر الخيل بشكلٍ مُتناغم من الدقة والجمال والقوة، ويجب على المتسابقين عمل بعض الحركات المحددة لهم مسبقًا، وقد صُمم هذا السباق لتعليم الحصان الليونة، والمرونة، والتوازن، كما أنّ هذا السباق يُحسّن من التواصل بين الفارس والحصان.^[٣]

سباق التحمل

يُعدّ سباق التحمل (بالإنجليزية Endurance) سباقًا يتنافس فيه كُلٌ من الحصان والفارس معًا على مسار معين يجب قطعه خلال مدة محددة لا يجب تجاوزها، ويجب على الفارس أن يعرف كيف يستخدم الحصان بشكلٍ فعّال وبالسرعة المناسبة والآمنة التي تُحافظ على صحة الخيل، ولكن قبل البدء بسباق التحمّل يجب التأكد من صحة وسلامة كُلٍ من الفارس والحصان، كما يجب فحصهما في أثناء السباق وبعد انتهائه، وذلك حتى يفوز المتسابق.^[٣]

ما هي متطلبات رياضة الفروسية؟

من أهم متطلبات رياضة الفروسية التي يجب على الفارس أن يوفّرها، ما يأتي:

خيل الفروسية

إذ يجب توفير الخيل المُراد استخدامه لممارسة هواية الفروسيّة، ومعه الآتي:^[٤]

• وعاء العلق الفردي، لتغذية الخيل مصنوع من البلاستيك أو المعدن ومُغطّى لحماية طعام الخيل من القوارض.
• حوض ماء أو دلو كبير من الماء لشرب الماء.

أدوات خيل الفروسية

ومن أهم أدوات خيل الفروسية الآتي:^[٤]

• الرسن.
• الحافر.
• مشط.
• حبال.
• فرشاة جسم.
• مشط ناعم.
• منشفة قديمة.
• طارد للحشرات.
• بطانيات لتغطية الخيل في فصل الشتاء.
• ورقة العرق.

أدوات الفارس

ومن أهم أدوات الفارس الواجب عليه اقتناؤها ما يأتي:^[٤]

• سرج بحزام أو بقياس يناسب الفارس.
• وسادة مخصصة للسرج.
• لجام.
• خوذة.
• جلود الركاب.
• أحذية الجرس، أو أحذية الوتر.
• أي قطع مخصصة لحماية الحصان من الأقدام.

هل يجب توفر شروط في فارس رياضة الفروسية؟

يجب على الفارس أن يتمتّع بالعديد من الشروط عندما يُقرر أن يُمارس رياضة الفروسية، وندرج أهمها فيما يأتي:^[٥]

• مهارات جسدية: يجب أن يتمتّع الفارس بالتوازن وبالتناسق العضلي، ويمكن أن تتطور هذه المهارات في أثناء ممارسة الفروسية، ولكن يجب توفّرها ولو بشكلٍ بسيط عند البدء بركوب الخيل.
• قوة في الجذع: تُعدّ هذه من أهم المهارات وأكثرها صعوبة، إذّ يجب أن تكون عضلات البطن قوية بما يكفي فهي تمنح الفارس التوازن وتُحافظ على ظهره مستقيمًا عند الجلوس على ظهر الحصان.
• صحة القلب والأوعية الدموية: يتطلب ركوب الخيل طاقة كبيرة، فهذا يزيد من معدّل ضربات القلب، مما يرفع سرعة التنفس والذي يُسبب الإرهاق، ولكن عند ممارسة الفروسية بانتظام فهذا يزيد من لياقة الفارس، وذلك لأنّه يستخدم العديد من العضلات في آنٍ واحد.
• قوة العضلات العامة: يجب أن يتمتّع الفارس بعضلات قوية بشكلٍ عام، لأنّ رعاية الحصان تحتاج إلى قوة، لذلك يجب أن تكون عضلات الجذع والظهر والساقين قوية بما يكفي لأداء هذه المهام الصعبة.
• التوازن: يجب أن يتعلم الفارس التوازن عند ركوب الخيل، كما هو الحال عندما يتعلم ركوب الدراجة، لذلك يجب أن يُحافظ على توازن الساقين والظهر والكتفين والعنق.
• التناغم: يجب أن يتعلّم الفارس تنسيق حركاته وتناغمها حتى يستطيع التحكّم بالحصان وذلك بأن يعرف الطريقة التي يُضغط بها والساق التي تأمر الحصان بالتوقف وغيرها من الأمور التي يجب أن يتزامن فيها تنسيق جسم الفارس مع توازنه أثناء حركة الحصان.
• الصلابة: يجب أن يتمتّع الفارس بشدّة جسدية وعقلية، إذّ إنّه من الطبيعي أن يسقط الفارس عن حصانه، مما قد يُصيبه ببعض الكدمات أو الإجهاد أو الالتواء أو الارتجاج وغيرها.
• المهارات الذهنية: يجب على الفارس أن يتحكم في انفعالاته كالخوف، وفي عواطفه وهذا أمر لا يتقنه العديد من الأشخاص.
• الانضباط: يجب أن يكون الفارس منضبطًا ويلتزم بمواعيد ركوب الخيل اليومية أو الأسبوعية، كما يجب عليه أن يرعى الخيل قبل ركوبه وبعده، إضافةً إلى تنظيف السرج مرة أسبوعيًا.

أدرجت الفروسية في الألعاب الأولمبية للمرة الأولى في عام 1900، وتوجد عدّة أنواع من الفروسية مثل: سباق قفز الحواجز، وسباق الترويض، وسباق التحمّل، وتوجد عدّة متطلبات لرياضة الفروسية تتعلق بالخيل والأدوات التي يحتاجها الخيل، إضافةً إلى أدوات الفارس، ومن الجدير بالذكر وجوب توفّر عدّة شروط في الفارس منها المهارات الجسدية، والصحة الجسدية، وقوة العضلات، والتوازن، والتناغم، والشدة، إضافةً إلى الانضباط والمهارات الذهنيّة، وغيرها.

ما هي فوائد ممارسة رياضة الفروسية؟

تتعدد فوائد رياضة الفروسية وتنعكس على الفارس بشكل كبير، وندرج أهمية الفروسية فيما يأتي:^[٦]

• صفات الشخصية الإيجابية: يُعلّم ركوب الخيل التفاهم، والرحمة، والتعاطف، والتفاني، وضبط النفس، والصبر، والانضباط، وهذه السمات يكتسبها الفارس عند رعايته للحصان الذي يخصه ومنحه الوقت والجهد الذي يحتاجه، إضافةً إلى تحمّل مسؤوليته للحفاظ عليه.
• الصحة الجسدية: تُساعد طريقة ركوب الخيل في الحفاظ على لياقة جسم الفارس، إذّ إنّ هذه الرياضة تعد معتدلة الشدة حال ممارستها لمدّة نصف ساعة 3 مرات أسبوعيًا، مما يُساعد في حرق السعرات الحرارية، كما أنّها تُساعد في بناء العضلات وتحسين ردات الفعل والتوازن، وتمنح الفارس القدرة على التحكم في الحصان باستخدام جسمه وحركاته.
• القدرة على حل المشكلات: تُعلّم هذه الرياضة الفارس على اتخاذ قرارات سريعة وتنفيذها بطريقة آمنة حال حصول أي أمر غير متوقع، وهذا يُساعد الفارس في السيطرة على الحصان والحفاظ على أمن نفسه.
• يُحسّن الصحة النفسية: يُساعد ركوب الخيل في تحفيز المشاعر النفسيّة الإيجابية، إذّ يجعل الفارس مرتاحًا ونشيطًا وسعيدًا، ويزيد من ثقته بنفسه ومن احترامه لذاته وذلك لامتلاكه مهارة لا يتمتع بها الجميع، ممّا يجعله أكثر تميّزاً.
• مرافقة الحيوانات: تُعدّ الخيول من المخلوقات الاجتماعية والتواصل معها يُؤثر إيجابيًا على الفارس، فهذا يُساعد الفارس في الانفتاح والتواصل مع من حوله.
• النشاط الاجتماعي: تُساعد الفروسية في تطوير مهارات التعامل والتواصل مع الفرسان الآخرين، إذّ إنّها رياضة اجتماعية تحثّ الفرسان على مساعدة بعضهم بعضًا وعلى رعاية الخيول الأخرى.
• المنافسة: تتوفّر العديد من أنواع رياضة الفروسية التي يُمكن للفارس الاختيار منها للتنافس مع فارس آخر.

ما هي أشهر بطولات رياضة الفروسية؟

توجد العديد من البطولات التي تُعنى برياضة الفروسية، وسنذكر أهمها فيما يأتي:^[٧]

هل رياضة الفروسية تعرضنا للمخاطر؟

هناك بعض المخاطر التي قد يتعرض لها الفارس في أثناء ممارسة رياضة الفروسية ندرجها فيما يأتي:^[٨]

• تُعد رياضة الفروسية من الرياضات الخطرة، التي قد تُسبب للفارس بعض الإصابات تتراوح بين جروح بسيطة إلى إصابات شديدة، مثل: تلف الحبل الشوكي، أو الشلل، وقد تؤدي في بعض الأحيان إلى الوفاة، كما قد تصيب العضلات أو العظام وهذا يؤدي إلى مشكلات صحية لاحقة.
• تُعدّ أكثر الإصابات شيوعًا هي إصابات الرأس، وهذه المخاطر قد تُصيب الفرسان حديثي العهد بهذه الرياضة، كما قد تُصيب الفرسان ذوي الخبرة حال تعرضهم إلى موقف خطير، كذلك فإنّ الأطفال عُرضة للسقوط عن الحصان ممّا يؤدّي إلى ركل الحصان لهم، إلّا أنّه لحسن الحظ معظم الإصابات الناتجة عن ركوب الخيل تكون بسيطة ولا تحتاج إلى المستشفى.

هل تمارس النساء رياضة الفروسية؟

تُعدّ رياضة الفروسية من الرياضات النسائية التي هيمنت عليها الإناث، خاصةً بعد انتهاء الحرب العالمية الثانية، إذّ انخفض عدد الرجال الذين يمتطون الخيل، ولكن لم يكن الانتقال لركوب الخيل سهلًا على النساء، فقد واجهن بعض الصعوبات في البداية، بسبب الاختلافات الجسدية لديهن مقارنة بالرجال.^[٩]

تُوجد العديد من بطولات رياضة الفروسية التي تُقام حول العالم وأشهرها مسابقة شيو آخن، ومسابقة دويتشس سبرينغ ودريسور ديربي، ومسابقة كأس ملبورن وغيرها، كما تُوجد عدّة فوائد لممارسة رياضة الفروسية، إذّ إنّها تُحسّن من الصفات الشخصية، مثل: التعاطف، وضبط النفس، والصبر، كما تُحسّن من الصحة الجسدية، والقدرة على حل المشكلات، وتُحسّن من الصحة النفسية، إلّا أنّ هذه الرياضة قد تؤدي إلى تعرّض الفارس لعدّة مخاطر تتراوح بين جروح بسيطة إلى إصابات شديدة، ومن الجدير بالذكر أنّ هذه الرياضة تُعدّ من الرياضات التي تُهيمن عليها النساء.

المراجع[+]

1. ↑ "The History of Equestrianism", ponytailbows, Retrieved 11/8/2021. Edited.
2. ↑ "International Equestrian Federation", olympics, Retrieved 12/8/2021. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت} "What is Equestria?", manitobahorsecouncil, Retrieved 12/8/2021. Edited.
4. ^ ^{أ ب ت} Katherine Blocksdorf (12/2/2019), "Basic Equipment You Need for Your First Horse", thesprucepets, Retrieved 11/8/2021. Edited.
5. ↑ Anrie Diedericks, "What Skills Do You Need For Horse Riding?", equestrianspace, Retrieved 11/8/2021. Edited.
6. ↑ "The Top 15 Benefits of Horseback Riding", cha., Retrieved 11/8/2021. Edited.
7. ↑ "The world's most famous equestrian events", dw., Retrieved 11/8/2021. Edited.
8. ↑ "3 SPORTS YOU DIDN’T REALIZE ARE DANGEROUS", ortholinc, Retrieved 11/8/2021. Edited.
9. ↑ "The Effect Of Gender In The Equestrian World", thehorseaholic, Retrieved 11/8/2021. Edited.